Как увеличить рост (подрасти)? Упражнения для увеличения роста

Bodybuilder’s Supersized Fake Muscles Could Kill Him

COMM: Professional muscle man Valdir Segato has biceps measuring a staggering 23 inches, and a colossal chest span of 47 inches. COMM: But the Brazilian bodybuilder has had to go to extreme lengths to achieve these impressive guns. COMM: The oil Valdir uses is a mix of fatty acids, pain Continue Reading

Как набрать массу вес в домашних условиях? Что нужно делать если не можешь набрать вес?

What Physique Pros Eat for Breakfast | Steven Cao’s High Protein Egg Scramble

hey what’s up muscle and strength IFBB Pro Steven Cao here from BPI today I’ll be showing you guys what I used for my pre contest breakfast so I’m sure you guys well be cooking today when I’m prepping for a show I try to keep things very you know Continue Reading

LEG WORKOUT: “SCRAMBLED LEGS”

Russ Howe PTI Workout: Scrambled Legs Always remember to warm up before you begin training. Leg Extension 4 sets of 15 reps Lying Leg Curl 4 sets of 15 reps Barbell Squat 8 sets of 20, 15, 10, 10, 8, 8, 8 and 20 reps. Barbell Stiff Leg Deadlift 4 Continue Reading

Massive 35m Kayak Drop from Keyhole Falls

It’s not deep at all so… Hold on for a minute, guys. We’re trying to make a call on how deep the waterfall is at the bottom. This place is too much! Oh, my god! Holy fucking shit! Jesus! Dude, I’m scared to look, dude! It’s six in the morning. Continue Reading

Можно ли бегать после силовой тренировки? Правда ли, что бег сжигает мышечную массу?

с чем же подписчика на прокачку сегодня мы поговорим о том можно ли бегать после слово тренировки и правда ли что кадре ожог ваши мышцы давайте разберемся что что у нас организмом во время тренировки происходит плане энергетики во время соло тренировки во время ссоры тренировки нас участвуют в основном Continue Reading